Tae Bo
Door Billy Blanks geïntroduceerd op tv maar al langer bekend onder diverse anderen namen: boxersise, combat aerobics etc. Tae bo heeft een vast plaatsje gekregen op de Nederlandse sportlijst. Zonder Billy Blanks was deze vorm van sporten zeker niet zo bekend geworden.
Wat, hoe en door wie?
Een combinatie van vechtsport en aerobics op trendy muziek. Op een gezonde, aparte en afwisselende manier aan je conditie werken. Naast een totale lichaamsworkout leer je bovendien, door het trainen van vechtsportcombinaties, jezelf weerbaarder op te stellen. Aan het eind van de les worden de spieren d.m.v. ontspannings- en ademhalingsoefeningen weer tot rust gebracht.
De lessen worden gegeven door de bekwame en enthousiaste lerares Debra. (erkend aerobics instructrice en in het bezit van de 3e dan karate).
