Aikido
Aikido is een van origine Japanse vechtkunst. Naast efficiëntie in vechten en het aanleren van de benodigde vaardigheden ter verdediging en onder druk handhaving van integriteit en identiteit staat Aikido als levenshouding in het teken van vitaliteit en groei, met als doel “te bewegen naar harmonie en eenheid”.
Het leren van Aikido is gebaseerd op 3 pijlers:
-Een solide basis in de vorm van correcte technieken, voetenwerk en houding.
-Een interne oriëntatie gericht op energiebeheer en innerlijke rust in actie.
-Een externe oriëntatie gericht op het vrijzetten van agressie en de kunst van het vechten.
